自己肯定感を損なわずに楽しめる趣味と自分のあり方について、瞬間、これだ！というものが昨夕煌めいたんだけど、数刻のうちにそれは失われてしまった。もうどうすればいいのか。 ありのままの自分を肯定することとありのままの自分をさらけ出すのはたぶん違…

真面目系クズについて扱った自己啓発系ブログを読んだ。自己肯定感が低くプライドが高いので失敗を恐れ、真面目を装い、けれど挑戦をしたがらない、隠したがる。まさしく、それだ。 他人をリスペクトして受け入れる。 怖いことだが、苦手意識のある人間に対…

昨晩あれから、大きな紙に考えを延々書き出しながら考えた。思うに、目標というのがまさしく不適切なのではないか。なぜなら目標とは、私の場合、多くは現在否定から入るからである。 今が嫌だから、もっと良くしたい。その理想像を目標に掲げているのだ。現…

議事録作るのは苦手じゃないんだし、自分の脳内の反芻を議事録にするのはどうだろうか。そうじゃないと堂々巡りになってしまうから。 議題: これからをどう生きるか 【現在の状況】 漠然としたつらさを抱えながら現在生きている。仕事は現在一年数ヶ月を迎え…

大きな目標ばかりをたてがちだ。そのために、いきなり大きなことに日々挑戦しようとして、挫折し、そんな自分を受け入れられなくなっていく。 ロードマップが必要だ。なにもかもすべてはなできないだろう。なにがやりたいか。 サイエンスイラストはそれにし…

今日は仕事に行くつもりだったけど、朝起きたら昨日がんばったイラレのデータが消えてて、心が折れて休んだ。昼頃までだらだらネサフ（カウンセリングを調べたり、スタディプラス契約してみたり、スケブに悩みを書き出したり）。午後から一念発起して二時間…

今朝はふつうに寝坊。あーだめ。もう、だめだめ。 同居人は今日から月曜まで留守らしい。生きる望みがなくなった気分でものすごく寂しい。そのうえ夢見が悪く、今日は死にたいとばかり考えて過ごした。 本当に失敗だらけの29年で、とくにやっぱり、現職への…

今朝は6時に起きてランニング。けれど、お弁当の具材をまとめて作らなくてはならない都合上、数分程度で切り上げました。汗をかかない程度のランニングにどれほど意味があるのかなと思いましたが、多少は頭は活性化されたようです。 コンディションを保つ、…

昨日から今日にかけては散々なメンタルコンディションだった。 行動表を立て、それに向けて行動しようと思ったのはよかったが、同居人が帰ってくるのが遅かった。ご飯も用意していたのに。それで計算が狂ったと感じられ、急に、もう何もかもが嫌になってしま…

今日やってみたのは、帰宅後の行動表を立てる、というものである。 わたしはとにかく、いつもアタマがとっちらかっている。思考の多動性がひどく、そのうえ、それらに優先順位がつけられないのである。以前GTDというタスク管理術をやろうとしたことがあった…

残念な二十九年間だった。 でもこの歪な二十九年間を、きっとわたしは気に入っていた。この醜くも愛おしい二十代はもう間もなく消えていく。そこに客観的な価値などないけれど、これはわたしだけのものだから、だから感傷的にもなってしまう。だから、残る半…